Il y a de multiples façons de parler de la Biodanza. Et chacune est insuffisante pour résumer la richesse de cette proposition.

Aujourd’hui, j’ai envie d’aborder le sujet avec cette question décalée : La biodanza est-elle une “machine” à faire des bulles ?   (-;

°oO

Et bien oui, car la Biodanza réveille et amplifie notre capacité à jouer, à créer, à s’émerveiller, à ressentir le plaisir et la joie de vivre !

Et aussi non, dans le sens où la Biodanza ne fabrique pas de bulles dans lesquelles chacun pourrait s’enfermer le temps de la séance. En Biodanza, on n’est pas chacun dans sa bulle ! On va vivre une expérience ensemble, ici et maintenant, avec le groupe.

La séance de Biodanza n’est pas non plus une bulle isolée de votre vie. L’expérience vécue pendant la séance se prolonge au delà. La séance sème des graines dans votre vie. Elle peut changer votre regard, modifier votre expérience de vie, et transformer votre quotidien ! Après quelques temps de pratique régulière, nombreux sont les participants à oser cette formule ” la Biodanza a changé ma Vie !”

Bien sur, la Biodanza n’est pas une machine (-; , mais c’est un Processus. Un processus progressif pour construire un chemin affectif vers soi, et en même temps un chemin affectif vers le monde.

Il y a une pulsation, un continuum entre soi et le Monde. L’autre me révèle. Mon environnement, le monde me révèle.

C’est toute la puissance et la spécificité de la Biodanza !

En chaque instant, chacun de mes gestes, de mes mouvements, de ma danse est habité par ce voyage pulsant et continu entre moi et le Monde.

Ici et maintenant, ce que je ressens, ce que j’exprime, ce que je vis, dans l’ intensité de l’instant, c’est ce qu’on appelle ma “vivencia”.

En Biodanza, par la musique, le mouvement et le groupe, on cherche à induire des expériences, des vivencias de connexion profonde à soi et de connexion profonde à l’autre, au Monde, à notre Humanité et au delà.

Des vivencias de pulsation, entre moi et le monde. Avec des danses parfois plus centrées sur soi, parfois plus ouvertes vers le Monde, et toujours reliées à ce qui nous réunit : la Vie.

On cherche aussi à induire des vivencias de continuité, d’intégration, d’unité. Moi et le Monde, on ne fait qu’Un. Je suis un être unique, et en même temps universel.

Progressivement, en confiance, j’abandonne ce qui sépare mes différentes expressions d’être au Monde pour mieux les réunir, pour me réunir. Je les intègre pour vivre mieux, pour m’épanouir, pour laisser s’exprimer qui je suis ! Dans l’acte d’être au Monde, je pense, je ressens, et j’agis en cohérence, en harmonie.

Chaque danse que je vais vous proposer est une rencontre poétique et affective avec vous même et avec le Monde, avec la Vie.

La Biodanza est une pratique simple de bien-être et de développement humain, utilisant le mouvement dansé, le pouvoir de la musique, et le contact avec les autres !

Son objectif est de favoriser un processus de développement de nos potentialités humaines, notamment pour entretenir des relations saines et harmonieuses avec soi, avec les autres et avec l’environnement.

Elle permet de développer le plaisir de son corps et du mouvement, la joie de vivre, les élans de vie , la confiance en soi et en les autres, la sensation intense d’être vivant, unique et singulier, ouvert sur la vie et relié aux autres….

La Biodanza est une pédagogie du mieux vivre qui invite le pétillement de la Vie !

La Biodanza n’est pas seulement une activité de danse, c’est un processus d’épanouissement des participants.

Pratiquer de temps en temps donne immédiatement un sentiment de bien-être.

Pratiquer régulièrement permet de renforcer notre capacité naturelle à nous faire du bien.

L’élévation de l’humeur, la diminution du stress, la sensation globale de bien-être stimulent un sentiment de joie.

La régularité dans la durée contribue à renforcer l’identité et l’estime de soi ainsi que l’aptitude à lâcher prise.

Il en résulte une meilleure capacité à établir des relations sincères et riches avec notre entourage.